女性在進入更年期以后：
第一，要從心理上對更年期有一個正確的認(rèn)識。更年期是每個人必須經(jīng)過的階段，所以需要接受它。
第二，在接受更年期的情況下要做好情緒的調(diào)整，有時情緒調(diào)整不好可以尋求一些幫助。另外在生活起居上也要注意，不要參加過于勞累的體育運動。
在飲食上也要特別注意，這時不要吃太飽，太油膩，盡量不要吃太多生冷，辛辣，刺激的食物。一定要早休息，避免熬夜。也需要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
女性更年期期間要注意哪些事項
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-12-08 2934次
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
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王一清
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田亞麗
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宋慧芳
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王燕
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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