女性在備孕期間不建議天天喝茶的,茶葉中含有大量的咖啡因,咖啡因就有可能會(huì)改變女性體內(nèi)的雌激素,孕激素的分泌,引起內(nèi)分泌的失調(diào),使女性身體出現(xiàn)生理的變化,這樣就會(huì)影響懷孕。
在備孕期間飲食方面多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以保證充足的營(yíng)養(yǎng),男女雙方也需要積極的鍛煉身體,但不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),這樣可以增加抵抗力。不要吸煙,也不要喝酒,不要?jiǎng)诶?,熬夜,不要精神緊張,壓力大,要放輕松,心情愉悅,這樣有利于懷孕。