月經(jīng)期的腹部墜痛多是由于痛經(jīng)而導(dǎo)致,同時(shí)工作生活壓力過(guò)大或者精神過(guò)于緊張都有可能導(dǎo)致腹部的墜痛。此時(shí)有三點(diǎn)建議:
第一、飲食方面建議大家多吃一些高蛋白含量的食物,比如雞蛋、牛奶、魚(yú)、蝦和瘦肉,不要吃涼的或者冰箱里剛拿出來(lái)的冷飲,比如冰糕或者冰淇淋之類(lèi)的東西。
第二、大家在月經(jīng)期注意腹部的保暖不要讓腹部受涼,這樣也可以促進(jìn)經(jīng)血的排出而減少腹部的墜痛。
第三、如果腹部墜痛過(guò)于嚴(yán)重的影響了生活,大家可以口服藥物布洛芬來(lái)緩解疼痛,同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出及緩解盆腔充血的情況,墜痛的感覺(jué)也會(huì)減輕。