可能目前有一些茶葉宣傳具有各種保健價值,但是喝茶是肯定沒有辦法預防脂肪肝的,最起碼目前沒有這方面的大型的統(tǒng)計學的數據,也就是說,很多的宣傳都是缺少依據的。
脂肪肝的預防主要包括兩方面,第一方面,避免飲酒,如果長期大量的飲酒就可以造成酒精性肝病,也就是說可以造成酒精性脂肪肝。第二,要養(yǎng)成良好的生活習慣,要控制每天的飲食的總量,合理的搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,要適當的限制高熱量食物和高油脂的食物,比如說動物內臟,動物油脂,在這個基礎上要適當的參加體育鍛煉,要讓我們的體重維持在一個正常的范圍,這樣脂肪肝才可以預防。