孕婦要慎吃元肉。元肉就是桂圓干、龍眼肉,按中醫(yī)理論,元肉性溫味甘,具有補(bǔ)益身體,養(yǎng)血安神的作用。但是由于孕期陰血下聚養(yǎng)胎,大部分孕婦會(huì)陰虛火旺。桂圓干溫?zé)嶂?,容易滋生?nèi)熱,導(dǎo)致胃氣上逆,嚴(yán)重者會(huì)引起腹痛。
特別在孕早期,如果大量的吃元肉還會(huì)引起腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)的癥狀。在孕期要多吃清淡易消化的食物,例如新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果。也要注意增加瘦肉、牛奶、雞蛋等,才能夠均衡飲食。