備孕同房以后,盡量不要吃一些辛辣等刺激性食物,這些食物不利于受精卵的著床。另外,也不要吃一些含有酒精的食物,比如醉蟹,醉蝦等,因?yàn)榫凭梢詫?dǎo)致胎兒畸形或者是胚胎停止發(fā)育等情況的發(fā)生。
備孕期間,一定要注意飲食營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如牛肉、羊肉、蛋類、牛奶等都是可以的。另外,在備孕期間,建議多吃一些水果,以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。另外,在備孕期間也需要注意休息,避免熬夜等情況的發(fā)生。再就是需要戒煙和戒酒。