女性在月經(jīng)來潮期間當然可以吃水果,這是因為女性在月經(jīng)來潮期間吃水果往往不會對身體造成特殊的不良影響,既不會導致月經(jīng)量過多,也不會引起月經(jīng)經(jīng)期的延長,更不會導致痛經(jīng)等不適現(xiàn)象。
所以,女性在月經(jīng)期間就可以正常吃各種水果來補充身體的營養(yǎng)元素,比如在月經(jīng)期間可以吃蘋果,也可以吃葡萄,還可以吃哈密瓜、獼猴桃、西瓜等水果,而且建議女性在月經(jīng)來潮期間要飲食清淡,不吃辛辣刺激的食物,并且還要盡量注意休息。