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    1. 腰椎間盤突出如何臥床休息

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,一定要多臥床休息,在臥床休息時(shí),可以腰下墊軟墊,起到腰部支撐作用,還能夠使椎體間隙張開,能夠減輕椎間盤內(nèi)部壓力,能夠減輕腰椎間盤突出癥狀。如果說平臥時(shí)間長了也可以間斷側(cè)臥休息,但是在臥床休息時(shí),一定要避免身體出現(xiàn)扭曲,因?yàn)樵谏眢w出現(xiàn)扭曲時(shí),就容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到擠壓,容易導(dǎo)致椎間盤突出癥狀加重。

      在出現(xiàn)腰椎間盤突出臥床休息時(shí),可以行平板支撐,飛燕活動(dòng)來加強(qiáng)腰背部肌肉筋膜韌帶力量,對于腰椎間盤突出癥狀減輕和防止腰椎間盤突出情況加重,有一定的幫助。

      以上內(nèi)容僅供參考

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