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• 苦瓜汁的功效與作用

  苦瓜汁具有清熱解毒，養(yǎng)血益氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目的功效。對(duì)治療痢疾、膿瘡、膿腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等等都有一定的療效。苦瓜汁它可以預(yù)防壞血病，防治動(dòng)脈硬化，保護(hù)心臟。它能夠干擾癌細(xì)胞的代謝的葡萄糖，因此它對(duì)防治腫瘤，特別是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里邊含有叫苦瓜皂甙的物質(zhì)，它能夠降血糖、抗氧化、防止骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常廣泛的。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-27 185859次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很?chē)?yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話(huà)，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話(huà)，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153616次

• 苦瓜汁可以減肥嗎
  一根苦瓜里面含有0.4%的貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，所以苦瓜汁是可以減肥的。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃怎么睡都不會(huì)發(fā)胖。所以，苦瓜減肥功效還是比較良好的，苦瓜減肥，要生著吃才能夠達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃?xún)傻饺龡l苦瓜才可以。如果要榨汁的話(huà)，也不能低于這個(gè)數(shù)量，榨汁的時(shí)候不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)，也不可以用熱水將苦味兒過(guò)濾掉，否則也會(huì)影響到效果。建議夏天的時(shí)候，可以把生苦瓜洗凈切成小片兒，薄薄的那種，然后加適當(dāng)?shù)乃?，果醋或者是蜂蜜，然后放入冰箱?dāng)中，約兩個(gè)小時(shí)后取出全部喝下，堅(jiān)持服用減肥的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3345次

• 苦瓜能減肥嗎
  苦瓜，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致身體有炎癥，但是苦瓜也可以清熱解暑，明目解毒，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么幫助的。但是苦瓜是屬于優(yōu)質(zhì)的蔬菜，所以說(shuō)吃苦瓜對(duì)身體是有好處的，尤其對(duì)糖尿病的患者有一定的降糖作用。而且建議患者在吃苦瓜時(shí)一定要注意，在烹飪方法方面一定要選擇清淡的，不要太過(guò)于油膩，而且想要減肥最主要的還是就要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以瘦身同時(shí)還是要堅(jiān)持的。如果長(zhǎng)期不堅(jiān)持，或者是中間暴飲暴食都會(huì)使體重劇增，建議患者一定要堅(jiān)持規(guī)律飲食作息時(shí)間以及飲食的習(xí)慣，要細(xì)嚼慢咽，并且少量多餐，避免暴飲暴食，在白天盡量多喝一些白開(kāi)水，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有瘦身的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 4547次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  病情分析：目前來(lái)講，并沒(méi)有明確的研究證實(shí)苦瓜汁可以真正的減肥，對(duì)于想要減肥的患者一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以過(guò)度的節(jié)食，或者是說(shuō)不可以只喝苦瓜汁來(lái)減肥，長(zhǎng)時(shí)間的每天只飲用苦瓜汁，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致免疫力下降。意見(jiàn)建議：對(duì)于想要減肥的人群，平日里一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，主食可以盡量的用粗糧或者是說(shuō)雜糧飯進(jìn)行替代。除此之外，建議患者要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，并且要注意多喝水，保證充足的睡眠，這樣才能健康的瘦下來(lái)。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-08-20 1002次

• 喝苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜是有減肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜內(nèi)的有效成分流失，建議您可以在餐前半個(gè)小時(shí)吃。減肥不但在飲食方面要注意，更多的是需要運(yùn)動(dòng)，你可以飯后或者晚上選擇慢跑，平時(shí)騎單車(chē)、游泳等都可以有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 3904次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜汁是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果少量的飲用一般能減肥，如果大量的飲用，一般不能減肥。苦瓜汁一般是利用苦瓜經(jīng)過(guò)壓榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有豐富的維生素C、維生素B等多種維生素，也含有豐富的膳食纖維，但是膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于腸
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 天天喝苦瓜汁能減肥嗎
  天天喝苦瓜汁一般不能直接實(shí)現(xiàn)減肥目的?？喙现瓋?nèi)含有的苦瓜苷等成分，確實(shí)在一定程度上能夠輔助體內(nèi)脂肪的分解，干擾脂肪的合成過(guò)程，并參與糖代謝，從而有助于減肥。然而，這些作用并不意味著苦瓜汁本身就能減肥，其減肥效果并不顯著，且需要配合合理的飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次