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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28308次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個(gè)的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f，增生對(duì)肌體來說是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時(shí)候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對(duì)于整個(gè)椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時(shí)候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個(gè)情況下，還是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12267次

• 骨質(zhì)增生可以消除嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以消除的，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了骨質(zhì)增生，就說明出現(xiàn)了骨質(zhì)退變，而一旦出現(xiàn)了骨質(zhì)退變，是不可逆的。所以在發(fā)生骨質(zhì)增生以后，只能是通過治療來減輕骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，即便是出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，通過手術(shù)將增生的骨質(zhì)切除，后期也會(huì)有新的增生骨質(zhì)出現(xiàn)。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕骨質(zhì)增生肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，不能抽煙喝酒不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快，就會(huì)影響肢體功能。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-01 1671次

• 骨質(zhì)增生能否自我消除
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不能夠自我消除的。因?yàn)橐坏┌l(fā)生了骨質(zhì)增生，就說明出現(xiàn)了骨質(zhì)退變情況。而一旦出現(xiàn)了骨質(zhì)退變，只能是通過治療來減輕骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，以避免骨質(zhì)增生嚴(yán)重了以后，影響肢體正常的受力活動(dòng)。所以，在病人發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，特別是下肢部位骨質(zhì)增生以后，一定要減輕腿部受力，避免久站，避免反復(fù)的蹲起跑跳運(yùn)動(dòng)，以免加重腿部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，后期就會(huì)影響肢體功能。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，早期可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-19 1485次

• 怎樣消除骨質(zhì)增生
  對(duì)于骨質(zhì)增生的治療，主要是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進(jìn)程，治療方法有如下，藥物治療，消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕癥狀，但不宜長期服用，軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖，具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時(shí)長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進(jìn)展。手術(shù)治療，對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認(rèn)的消除疼痛，矯正畸形，改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量。其他治療，可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻?，以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀預(yù)后情況。一般早期經(jīng)休息治療，癥狀能夠緩解。晚期病例則可進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)改善關(guān)節(jié)功能，提高患者的生活質(zhì)量。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 3501次

• 骨質(zhì)增生能否自我消除
  病情分析：骨質(zhì)增生不能自我消除，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)老化退化的慢性發(fā)展性改變，是不可逆的過程，不能自我消除，但是做好生活管理，合理鍛煉，能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。意見建議：骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意做好關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免受涼，避免久站、久坐、長時(shí)間，大幅度活動(dòng)、重體力勞動(dòng)等，以免加重關(guān)節(jié)磨損。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃含鈣和維生素D的食物，適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 603次

• 怎樣消除骨質(zhì)增生
  對(duì)于骨質(zhì)增生的治療，主要是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進(jìn)程，治療方法有如下：藥物治療，消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕癥狀，但不宜長期服用軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖，具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時(shí)，長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進(jìn)展。手術(shù)治療，對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 237次

• 怎樣消除骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生，是一種常見的骨骼問題，通常由于骨骼長期承受過大壓力或磨損導(dǎo)致。要消除骨質(zhì)增生，需要綜合多種方法進(jìn)行治療。以下是一些有效的消除骨質(zhì)增生的方法：1、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用布洛芬等，可用于緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次