1按摩中脘穴可以有效的緩解腹脹的情況,按摩時用食指、中指、無名指并攏,按壓半分鐘左右,然后順時針按揉兩分鐘左右。
2按摩下脘穴,能治療消化不良,按摩時注意力度不要太大,局部感到酸脹就可以了。
3按摩天樞穴,有治療胃腸疾病的功效,能夠有效的緩解腹脹、腹痛,按摩時先點穴半分鐘左右,然后以順時針方向按揉兩分鐘左右就好,其實可能是消化不良或者是腸胃不太好,建議你吃點兒健胃消食片或者是吃一些易消化的食物,例如小米粥,薯類蔬菜等,吃點益生菌進行調(diào)養(yǎng),或者是直接服用益生菌,可以保護腸胃,增強免疫,可以按摩胃部促進胃腸的蠕動。