龍眼就是桂圓是滋補(bǔ)品。不會(huì)產(chǎn)生頭暈惡心的情況,除非龍眼有問(wèn)題。建議可以帶著龍眼到中藥房或中醫(yī)院進(jìn)行咨詢鑒定一下,還有可能是受寒,飲食不潔,感染,藥物所引發(fā)的頭暈,惡心,可以服用復(fù)方黃連素片,整腸生等。
一定要做到清淡的飲食,適量的補(bǔ)充糖鹽,預(yù)防脫水,建議吃小米粥效果會(huì)很好。睡前喝點(diǎn)牛奶,生活中一定要飲食均衡,要多吃谷物和粗糧,多吃新鮮蔬菜和水果,注意少油低鹽無(wú)糖,控制主食量,堅(jiān)持安全適量的有氧運(yùn)動(dòng)。