AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      怎樣提高精子質(zhì)量

      00:00
      01:14

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      要提高精子的質(zhì)量,可以試一試以下的方法。

      一,改善營(yíng)養(yǎng)狀況,提高身體素質(zhì),只有良好的營(yíng)養(yǎng)狀況,機(jī)體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量,充滿(mǎn)活力,正常健壯的精子。如果營(yíng)養(yǎng)不良產(chǎn)生的精子就有可能數(shù)量少,活力差,畸形率高。如果營(yíng)養(yǎng)很差,還可能導(dǎo)致不育癥。

      二,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)增加體育活動(dòng),改善睪丸血液循環(huán),提高精子質(zhì)量。

      三,戒除不良嗜好,比如抽煙,飲酒,熬夜,泡熱水澡,因?yàn)檫@些情況會(huì)引起睪丸生精功能障礙。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦