AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 打籃球膝關(guān)節(jié)骨膜損傷

      00:00
      1:44

      醫(yī)生主講實錄

      打籃球如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨膜損傷應(yīng)立即停止運動,當(dāng)膝蓋骨膜出現(xiàn)磨損的情況時可能會有非常明顯的腫痛現(xiàn)象,這時應(yīng)該立即停止制動和冷敷,用冰毛巾對患處進(jìn)行冷敷,然后再進(jìn)行加壓包扎之后需要靜養(yǎng),躺在床上時最好把受傷的一條腿抬高放置,尤其注意這時千萬不要對患處進(jìn)行按摩或者是熱敷。

      在受傷24小時之后一般急性發(fā)作的炎癥就會消退,這時候受傷組織就進(jìn)入了修復(fù)的過程,這個修復(fù)過程至少一到兩周,在這時候就需要將冷敷改為熱敷。

      并且可以同時使用按摩、藥物等治療方法,重在改善患肢的血液循環(huán)也要促進(jìn)組織的新陳代謝。當(dāng)?shù)搅酥泻笃诘臅r候腫脹以及壓痛感都基本已經(jīng)消失,所以這個階段則應(yīng)該把重心放在功能的鍛煉上,慢慢恢復(fù)和增強肌肉的力量從而改善關(guān)節(jié)的活動度。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦