我們的人有非常強大的自愈能力，所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了，其實有些失眠的人為了適應環(huán)境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。
而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡眠，比如說睡眠習慣的改善，生活規(guī)律的改善，飲食習慣的改善，適當強度的體育鍛煉，當然嚴重失眠還可以用中藥安神茶來調理，效果會更好。
接受失眠就能自愈
陳宇飛主治醫(yī)師
國藥同煤總醫(yī)院 神經外科
2022-09-20 29092次
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增強ct就能確診肝癌嗎增強CT是確診肝癌的有效的辦法之一。增強CT是指通過血管注射造影劑，讓肝臟血供豐富的部分和肝臟血供缺乏的部分形成鮮明的對比，從而判斷有沒有肝癌的一種檢查方法。因為肝癌是血供豐富的一種腫瘤，所以在打入造影劑之后，在動脈期可以看到腫瘤明顯的強化，而沒有腫瘤的肝臟就沒有造影劑的通過，其影像學方面顯得色澤比較暗淡，從而發(fā)現(xiàn)很小的肝癌的存。肝癌是一種惡性腫瘤，如果在三厘米直徑以內被發(fā)現(xiàn)，是可以得到根治的，如果肝癌的直徑超過了三厘米，根治的機會就不大了。因此一旦在臨床上，臨床醫(yī)生懷疑肝癌，往往都會讓患者去做增強CT或者增強核磁共振來確診肝癌。
01:58
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-25 5040次
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牙齒照藍光就能美白嗎單純照藍光是達不到美白效果的，藍光美白是要把常用的美白劑即過氧化劑涂在牙齒上的。藍光美白是一種低溫的美白，所以對口腔的影響是比較小的，具體操作是對口腔的軟組織做好保護之后，把過氧化劑就是美白劑涂在牙齒上。藍光照射可以促進過氧化劑和牙齒的色素相結合，起氧化還原反應，從而達到美白的效果，所以說藍光美白是要輔加過氧化劑的。藍光美白是診室美白，在臨床上經常有患者以為做一兩次的診室美白就可以達到很好的效果，這種認識是錯誤的，正規(guī)的美白是診室美白和家庭美白結合在一起的，先做診室美白再通過家庭美白套裝進行維護。如果想達到良好的牙齒美白效果，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，進行整體的家庭美白和診室美白相結合的治療措施。
01:39
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-09 2143次
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失眠癥患者接受按摩治療原則按摩治療失眠癥是通過手法刺激調節(jié)陰陽失調與氣血紊亂狀態(tài)，使陰陽平衡血氣流通，神志安寧，緩而輕地按摩梳法有鎮(zhèn)靜作用，急而重的手法起到興奮作用，治療失眠癥的時候多采用緩而輕的按摩手法，應該根據不同的失眠原因選擇不同的按摩治療方法。神經衰弱所導致的失眠癥，可以按壓內關穴和神門穴等的以達到寧心安神的效果，伴有胃腸疾患的失眠癥可以按摩調節(jié)脾胃的穴位。按摩應該在每天晚上臨睡覺之前進行，如果說患者經過按摩能夠入睡每天晚上可以縮短按摩的時間，對于長期借助安眠藥入睡的，可以在進行按摩的同時逐漸的減少藥量。語音時長 1:27”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-22 1651次
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失眠可以自愈嗎如果是輕度失眠，失眠時間比較短，主要體現(xiàn)為入睡困難或者睡后易醒等癥狀，可以通過個人的自我調節(jié)一般可以自愈。在自我調節(jié)時要注意堅持體育鍛煉，提高身體素質，要消除思想顧慮，克服緊張，興奮，憂郁，憤怒等不良情緒，保持心情暢通。要定時睡覺，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡，睡眠環(huán)境要安靜舒適，養(yǎng)成良好的睡眠，睡覺前可以聽音樂以協(xié)助睡眠。如果是頑固性失眠，一般不會自愈，可以通過中西結合治療，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，如阿普唑侖，地西泮等?？梢耘浜现兴帨珓┮话阈枰剢柷兴脑\合參，辨證分析綜合調理。同時可以配合中醫(yī)特色療法，針灸，耳穴壓豆，按摩，足浴等。語音時長 01:11”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-05 2115次
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失眠會自愈嗎失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不覺得特別難受，這一部分人就可以自愈，自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面調整，能夠加快自愈的過程。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-26 3007次
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失眠可以自愈嗎病情分析：失眠是可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈。意見建議：如果失眠癥狀比較輕，患者適當調整飲食和日常生活習慣，不熬夜，保證心情舒暢，多吃一些百合粥，酸棗仁粥等食物，能夠加快自愈的過程。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查治療，明確病因，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-30 1502次
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接受失眠就能自愈我們的人有非常強大的自愈能力。所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了。其實有些失眠的人為了適應環(huán)境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 354次
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失眠會自愈嗎不要害怕失眠，失眠會自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺，總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環(huán)。其實正常人也會由于各種原因半夜醒來，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態(tài)，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實。曾經有
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 2641次
