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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      胃沉重感考慮是腸易激綜合征,建議放松心情,壓力不要太大,藥物方面可以口服蒙脫石散、益生菌、曲美布汀觀察一下,必要時(shí)需要去醫(yī)院排除器質(zhì)性疾病。

      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡,易消化為主,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,平時(shí)可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。

      忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等,要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,同時(shí)也要保持心情舒暢。

      以上內(nèi)容僅供參考

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