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      醫(yī)生主講實錄

      抑郁癥的是每一個人都不希望得的一個疾病,輕者會引發(fā)失眠,嚴(yán)重的會對這個世界失去信心導(dǎo)致失望,而你現(xiàn)在人流以后一定要預(yù)防抑郁癥的發(fā)生,首先的應(yīng)該注意平時的飲食,多吃一些富含蛋白質(zhì),維生素的食物,來增強身體的體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

      此外,更重要的是要與家人做好溝通,家人也要十分關(guān)心和體貼流產(chǎn)后的女性,要跟家人的互訴衷腸,解開心扉,緩解之間內(nèi)心一些壓力,并且要適當(dāng)?shù)倪M行運動,人流以后的運動也是可以抑制抑郁情緒發(fā)生的,并且要調(diào)整自己的心態(tài),也不要拿強壓怒氣,對人對事要寬宏大度,主動的來與家人搞好關(guān)系,即使一些小事也要采取一些合乎情理的行動,而這樣的才可以保持自己積極樂觀的心態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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