首先跟骨骨折做完手術(shù)以后,病人有一段時間是需要臥床休息,在臥床期間一定不要光單純躺著。首先要把做跟骨手術(shù)的這一側(cè)的腿墊高,墊高的目的是減輕手術(shù)局部的腫脹,從而達(dá)到緩解局部疼痛的目的。
傷腿還可以練習(xí)肌肉的主動收縮,比如大腿,包括大腿后部,包括足趾關(guān)節(jié)的活動。肌肉的收縮有兩個目的,一個目的是預(yù)防肌肉萎縮,還有一個目的是肌肉收縮的過程會產(chǎn)生一個靜脈泵作用,促進(jìn)靜脈的回流,促進(jìn)靜脈回流之后,會加速局部的血液循環(huán),對骨折愈合有好處。