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• 膝關(guān)節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關(guān)節(jié)容易損傷的是側(cè)副韌帶損傷，但在側(cè)副韌帶中最容易損傷的，是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，內(nèi)側(cè)副韌帶容易損傷是由于他的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不同造成的一種損傷，比如說(shuō)滑雪運(yùn)動(dòng)員，滑冰運(yùn)動(dòng)員，他摔倒的姿勢(shì)不對(duì)，特別容易造成內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現(xiàn)為條狀的長(zhǎng)T2信號(hào)，而且出現(xiàn)韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。

  

  01:01
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-09-17 2376次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見(jiàn)給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周?chē)Y(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6263次

• 膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防措施
  膝關(guān)節(jié)損傷分為三方面：第一，骨折，關(guān)節(jié)周?chē)墓钦塾畜x骨骨折、脛骨髁或者脛骨髁間骨折、脛骨平臺(tái)骨折，另外還有一種是脛骨髁的撕脫性骨折。第二，韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)的韌帶有內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶，還有髕韌帶。第三，關(guān)節(jié)軟骨的損傷，也就是說(shuō)半月板。半月板的損傷分為撕脫性損傷與桶狀，或者其他類(lèi)型的損傷，而受傷的機(jī)制通常都是直接爆裂間接爆裂。另外，韌帶與半月板的損傷常見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)傷為主。就是運(yùn)動(dòng)劇烈的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)扭傷，而導(dǎo)致韌帶的撕裂，甚至斷裂。而預(yù)防的措施，平時(shí)工作生活的時(shí)候注意避免意外的發(fā)生。另外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也盡量做好準(zhǔn)備動(dòng)作、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，而且注意膝關(guān)節(jié)韌帶的拉伸。盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，受傷還可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶一些護(hù)膝，也對(duì)膝關(guān)節(jié)有固定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-07 2611次

• 膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施有哪些
  膝關(guān)節(jié)的損傷，一般來(lái)講主要是急性損傷以及慢性損傷，急性損傷常常是由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，在進(jìn)行預(yù)防的時(shí)候，首先一定要思想上足夠重視，任何一種運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，所以一定要積極的加強(qiáng)認(rèn)識(shí)。在運(yùn)動(dòng)之前要充分活動(dòng)，充分預(yù)熱，讓四肢的關(guān)節(jié)以及肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿一些寬松的衣服，衣服里面不要有比較堅(jiān)硬的物體。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其注意避免過(guò)度的登高爬山，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累負(fù)重，也不能夠過(guò)度的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 1972次

• 跳繩容易損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  容易引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關(guān)節(jié)處于旋轉(zhuǎn)或是前后移動(dòng)狀態(tài)時(shí)在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說(shuō)就是肥胖的人更容易在跳繩時(shí)損傷下肢關(guān)節(jié)的，體重大的人，不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員比賽的人不建議長(zhǎng)期跳繩運(yùn)動(dòng)的，對(duì)下肢關(guān)節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3602次

• 哪些動(dòng)作容易損傷膝關(guān)節(jié)
  長(zhǎng)時(shí)間的站立行走登高爬山，容易導(dǎo)致?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，容易導(dǎo)致退行性骨性關(guān)節(jié)炎。在踢足球的時(shí)候屈曲膝關(guān)節(jié)，并且膝關(guān)節(jié)有旋轉(zhuǎn)，容易導(dǎo)致半月板的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的蹲著向前行走容易導(dǎo)致半月板反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，也會(huì)出現(xiàn)半月板的損傷以及關(guān)節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2102次

• 為什么膝關(guān)節(jié)容易損傷
  膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中是經(jīng)常容易損傷的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷主要是根據(jù)它的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。比如，膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)比較大的關(guān)節(jié)，同時(shí)，它周?chē)鷽](méi)有大量的肌肉包裹，只是一些韌帶包裹，外力作用可以直接作用于韌帶以及骨頭，從而造成膝關(guān)節(jié)損傷。患者經(jīng)常進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一般受傷的時(shí)候，會(huì)直接作用于膝
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 386次

• 肩關(guān)節(jié)損傷預(yù)防措施是什么
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防，首先在平時(shí)工作或勞動(dòng)的時(shí)候，要注意周?chē)h(huán)境的安全，減少或者避免意外的發(fā)生。其次，在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身活動(dòng)。還有就是在平時(shí)可以多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和反應(yīng)能力。如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候，首先要及時(shí)的就醫(yī)檢查，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次