肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疼痛也是一種比較常見的疾病,肩關(guān)節(jié)比較常見的一種疾病就是肩周炎,它的疼痛特點是有一個疼痛弧的存在,就是做某一個動作的時候能夠誘發(fā)疼痛。對于這種肩周炎引起的疼痛,建議是在疼痛可以忍受的前提下要堅持鍛煉,不能因為疼痛而不敢動,那樣反而不利于這種肩周炎的恢復,疼痛也得鍛煉,這是肩周炎治療的一個關(guān)鍵因素。
髖關(guān)節(jié)疼痛原因很多,比如髖關(guān)節(jié)的滑膜炎,還有一些髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎等,這種情況下要根據(jù)髖關(guān)節(jié)疼痛的原因,選擇是活動或者是休息。