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• 糖尿病運(yùn)動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運(yùn)動。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動，都是屬于一個比較好的有氧運(yùn)動，從專業(yè)來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動時，所達(dá)到的心率，就是簡單的一種計算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3374次

• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動是非常重要的。生命在于運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴簦绻∪夂芏?，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動，我們有個要求，就是一周至少運(yùn)動150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2682次

• 糖尿病運(yùn)動治療的原則
  糖尿病人運(yùn)動治療的原則首先需要因人而異，循序漸進(jìn)，要從低強(qiáng)度的運(yùn)動開始，比如散步，做操，打太極拳等等，根據(jù)個人的體力和年齡，逐漸的進(jìn)入中等強(qiáng)度的運(yùn)動，比如爬山，騎自行車跳繩，爬樓等等。糖尿病人運(yùn)動時間，最好選擇餐后1-2個小時開始運(yùn)動，尤其是早餐后是運(yùn)動的最佳時間。但是應(yīng)該注意，一定要避免長時間大運(yùn)動量的運(yùn)動，如果郊游，爬山以后應(yīng)該及時的增加進(jìn)食量或者減少藥物的劑量，以免發(fā)生低血糖。運(yùn)動方式最好選擇簡單，方便，不需要特殊設(shè)備和投入，并且有利于長期堅(jiān)持的項(xiàng)目。
  語音時長 01:14”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 2666次

• 糖尿病的運(yùn)動原則
  運(yùn)動也是糖尿病的治療基礎(chǔ)之一，運(yùn)動可以增加胰島素的敏感性，改善血糖減輕體重，降低心血管疾病的風(fēng)險。有的二型糖尿病病人，可以僅通過運(yùn)動配合飲食控制，就可以控制病情。運(yùn)動的原則要循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒，提倡有氧運(yùn)動，每周至少運(yùn)動五天，每天最少三十分鐘，運(yùn)動適合于所有病情穩(wěn)定的糖尿病患者。但是有急性感染、心功能不全、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變以及糖尿病酮癥酸中毒的患者，要避免運(yùn)動。
  語音時長 1:18”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 2010次

• 糖尿病怎么運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者選擇運(yùn)動的時候可以選擇一些有氧運(yùn)動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運(yùn)動，避免在空腹的時候做運(yùn)動，避免低血糖的發(fā)生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進(jìn)行半小時散步就可以了，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動方面首先要規(guī)律運(yùn)動，避免突然劇烈運(yùn)動，以免血糖產(chǎn)生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運(yùn)動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運(yùn)動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-08 1501次

• 糖尿病的診斷以及治療原則
  1999年糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：一，糖尿病癥狀加任意時間血糖水平超過11.1毫摩每升或空腹血糖超過7mol/L，或糖耐量實(shí)驗(yàn)兩小時血糖水平超過11.1mol/L，即可診斷糖尿病。治療原則與糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制，尚不明確缺乏病因治療，強(qiáng)調(diào)治療早期和長期，積極而理性以及治療措施個體化的原則，治療目標(biāo)位糾正代
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 410次

• 糖尿病運(yùn)動治療原則是什么
  通常情況下，糖尿病運(yùn)動治療原則是增加胰島素的敏感性和促進(jìn)葡萄糖代謝?；加刑悄虿∫院笮枰皶r前往醫(yī)院就診，以免對身體健康造成嚴(yán)重影響。糖尿病的形成原因比較復(fù)雜，常見的有遺傳因素、飲食不當(dāng)、身體過度肥胖等，患病后胰島素分泌不足，體內(nèi)的代謝水平發(fā)生紊亂?？梢酝ㄟ^運(yùn)動的方式改善，比如慢跑、爬山、打羽毛球等，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次