妙手醫(yī)生精選
1，調(diào)整好自己的心態(tài)，接受臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉，有些人長(zhǎng)痘痘是因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的壓力太大，放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心會(huì)慢慢好起來。
2，每天洗兩到三次臉，洗臉次數(shù)多了也不好，早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次，中午有的時(shí)候也可以洗一次。建議油性的皮膚用溫水洗臉，中性皮膚能用冷水洗臉，當(dāng)然要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣。
3，要勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸時(shí)間非常長(zhǎng)，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈，枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬曬，防止的細(xì)菌增生。
4，一定不要用手?jǐn)D痘痘，用手摸痘痘或者擠痘痘會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色的痕跡在臉上，最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)，同時(shí)要多喝水，每天早上起來喝一杯溫開水，上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，不要總喝飲料，最好能喝白開水，同時(shí)要保證足夠的睡眠，經(jīng)常鍛煉身體。
