女性在月經(jīng)期間,是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果,在月經(jīng)期食用,可以起到活血散寒,緩解痛經(jīng)的作用。由于榴蓮營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,氨基酸以及淀粉糖類,蛋白質(zhì)等,具有滋陰壯陽,強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫力的作用。所以,在平時及月經(jīng)期都是可以適當(dāng)?shù)氖秤昧裆彽摹?/p>
女性在月經(jīng)期間,還要多食用一些富含鐵以及纖維素的食物,特別是對于貧血的人群。
同時,還要注意保暖,注意個人衛(wèi)生,多喝水,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動,月經(jīng)期是禁止盆浴以及性生活的。