媽媽除了多喝水以外,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要吃太過辛辣的食物。也不可以吃一些魚、蝦,這些容易高熱量的食物,特別是牛肉、羊肉、狗肉以及辛辣。
必要的情況下要多吃一些纖維素豐富的食物,甚至可以吃一點(diǎn)益生菌或者是有助于消化的食物。改善腸道的微環(huán)境,這樣子乳汁就會(huì)稍微的有所改善,來緩解寶寶的便秘情況。
因?yàn)閷殞毜奈改c道發(fā)育是不成熟的,奶的質(zhì)量和性狀發(fā)生改變,都會(huì)影響到寶寶的胃腸道功能的紊亂,都會(huì)出現(xiàn)便秘。