孩子的健康牽掛著整個(gè)家庭的幸福，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的階段，需要經(jīng)常地補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，寶寶最容易缺乏的就是鐵、鋅和鈣，因此一些醫(yī)生經(jīng)常建議家長(zhǎng)們買(mǎi)鈣粉鈣片給孩子吃，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好。
今天我就為大家?guī)讉€(gè)介紹幾個(gè)補(bǔ)鈣食譜，適合四個(gè)月和一歲寶寶的食譜是蛋花豆腐羹，需要雞蛋豆腐，雞蛋和豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)又軟又嫩，特別適合還不太會(huì)咀嚼的六個(gè)月左右的小寶貝吃。
魚(yú)菜米糊，又中含有鈣不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還能促進(jìn)腦發(fā)育，滿(mǎn)足身體多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。
當(dāng)然是2-3歲的寶寶補(bǔ)鈣需要一些魚(yú)松、松子毛豆炒干等。4-6歲的寶寶需要海帶拌腐竹，油菜海米豆腐羹等這些營(yíng)養(yǎng)都能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充身體所需要的鈣成分。
