胃炎、胃潰瘍患者可以吃紅豆,要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣,飲食要有規(guī)律,一日三餐要定時(shí)定量,營(yíng)養(yǎng)要均衡,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果,注意多喝水,要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,有助于胃腸的蠕動(dòng),有助于食物的消化。
其次,要保持心情舒暢,避免緊張,避免壓力過(guò)大,平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要注意勞逸結(jié)合,平時(shí)要注意多休息,多喝一些溫開水,避免吃對(duì)胃有刺激性的食物。