不吃辛辣刺激的食物,腸胃感冒的初期會拉肚子、肚子痛,就應該在飲食上注意調理。不吃辛辣刺激的食物,比如火鍋,不要抽煙、喝酒、喝咖啡、飲濃茶,以及使用各種非常辛辣的調味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。腸胃感冒是特殊時期,平時能吃的調味品只要稍微有刺激性的都不能用。
不吃煎炸的的食物,比如平時經常接觸到的油條、面窩、雞米花、花生米等,只要是油炸的,都暫時不要進食。煎炸的食物熱量高,不消化,只會增加腸胃的負擔,帶來更壞的后果。
不吃甜食、冷飲,比如甜筒、糖水、奶茶、酸奶等等,腸胃感冒患者本身就感冒在身,吃了冷的東西只會加重病情,水果要少吃。腸胃感冒患者一般胃口也不好,口里會覺得苦,想吃甜的,水果也不能亂吃,本身就不能吃生冷的食物,水果也不例外,可以吃少量的蘋果,其它的也不要亂碰。