第一,應(yīng)該合理全面的營養(yǎng)。
提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素,同時還應(yīng)該考慮早孕反應(yīng)的特點,適合孕婦的口味。
第二,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。
孕早期胚胎的生長發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì),是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時蛋白質(zhì)氨基酸缺乏或者是供應(yīng)不足都會引起胎兒生長緩慢甚至造成畸形的現(xiàn)象,同時胚胎不能夠自身合成氨基酸,必須由母體所供應(yīng)。因此應(yīng)從膳食上補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),每天不能少于四十克,才能夠滿足母親的身體需要。不能夠亂吃食物,建議也可以多吃一些奶類,蛋類,豆類,堅果類食物。
第三,適當增加熱能量的攝入。
胎盤需要將一部分能量以糖原型的方式儲存,隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán),供給胎兒使用,胎兒能夠利用的能量也以葡萄糖為主,母親應(yīng)該適當?shù)脑黾犹妓衔铮@樣能夠保證胎兒所需要的能量。