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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?可以首先知道一點(diǎn),高血壓的飲食一定不要吃生煎、油炸、大油、油膩性的食物,可以吃一些比如芹菜。

      富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣磷等礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值比較高,藥用價(jià)值也比較大,具有降壓降脂的功效,芹菜經(jīng)常的服用還是可以的,然后要控制飲食中的鹽的攝入量,鹽的攝入量如果多的話也可以加重血壓。

      另外可以泡茶喝,然后將廢茶葉渣晾干裝入小布袋當(dāng)枕頭。

      另外一個(gè)情況下要多吃新鮮的蔬菜、水果,可以增加維生素c,增加血液血管的彈性。

      另外還可以有降脂的作用,葵瓜子、芝麻、海參、海帶、海蜇等這種。高血壓的病人可以選用植物油,比如說菜籽油、豆油、花生油、葵花子油等這些。

      以上內(nèi)容僅供參考

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