第一,處理焦慮癥狀,比方說放松訓(xùn)練,生物反饋等技術(shù)的應(yīng)用。
第二,對恐懼和回避行為的處理,放松訓(xùn)練結(jié)合暴露療法,克服回避行為。
第三,對強迫行為采取暴露和反應(yīng)預(yù)防的技術(shù),強迫性思維要采取思維中斷技術(shù)。
第四,對改變不恰當(dāng)?shù)慕箲]的認識,你比如說焦慮就和爬山一樣,山再高它有頂,只要堅持,就會翻過山。焦慮是永遠的存在,挑戰(zhàn)質(zhì)疑患者的不合理的認證模式,就可以加以改變的。
第五,關(guān)注患者的家庭或者婚姻當(dāng)中的人際關(guān)系的問題,人際交往過程中,和解決問題的一些能力,能幫助患者尋求更積極的應(yīng)對方式。
第六,學(xué)會耐心,細心的透過這些癥狀表現(xiàn),了解患者的真實內(nèi)心體驗或者是沖突,促進患者人格的成長。