有一些長(zhǎng)期生活在平原的人，它的海拔比較低，原來(lái)他的睡眠是很正常的，但是他一旦進(jìn)入到高原地區(qū)，往往會(huì)出現(xiàn)失眠，這種現(xiàn)象就叫做高原性失眠。有些人還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、頭暈、頭痛、乏力、食欲差等一些全身性的癥狀。
因?yàn)楦咴貐^(qū)的氣壓是很低的，所以空氣當(dāng)中的含氧量相對(duì)比較少，會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w體內(nèi)的氧氣缺乏，當(dāng)體內(nèi)缺氧的時(shí)候，必然會(huì)危及到我們的大腦，導(dǎo)致大腦腦細(xì)胞的缺氧，這樣，不僅會(huì)使我們的腦細(xì)胞或者是大腦皮層細(xì)胞受損，而且很容易使我們的神經(jīng)細(xì)胞紊亂，從而出現(xiàn)失眠等一些癥狀。當(dāng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，失眠就可以逐漸適應(yīng)和緩解。所以，當(dāng)進(jìn)入高原的時(shí)候，一定要有一個(gè)循序漸進(jìn)的，高度的逐步上升的過(guò)程，防止出現(xiàn)失眠或是其他的不適，如腦水腫、肺水腫等等。
