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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27761次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118855次

• 懷孕腸胃不好怎么調(diào)理
  首先在食物的選擇上要注意食物的搭配，部分食物會引起胃脹，吃后會引起消化不良的食物要盡量避免食用，例如牛奶不宜與三餐主食一起食用，糖不宜與蛋白質(zhì)或淀粉一起食用，如果混合食物都可能導(dǎo)致胃腸的脹氣。其次要多喝開水，因為如果大腸堆積的排泄物過多，胃脹氣也會加重。只有保證身體足夠的水分才能促進(jìn)通便緩解胃脹氣，但是準(zhǔn)媽媽們不宜喝涼開水，涼開水會造成腸絞痛，會使子宮收縮不利于胎兒健康，溫水最佳。補(bǔ)充維生素也很重要，例如維生素c具有抗氧化功能解毒功效，有減輕孕婦精神壓力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，還有增強(qiáng)胃動力，維生素b族可以促進(jìn)消化，加強(qiáng)人體的新陳代謝，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
  語音時長 1:15”
  姜紅云 主治醫(yī)師第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

  2018-08-18 10096次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當(dāng)?shù)某?。平時要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進(jìn)食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對胃的損害。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢。
  語音時長 01:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 58239次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 腸胃不好該怎么調(diào)理
  病情分析：腸胃不好建議平時的時候應(yīng)該多加注意好飲食規(guī)律的情況，不可以暴飲暴食，盡量的要少吃多餐，而且不要吃過多生冷辛辣或者是過于刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。意見建議：平時的時候也要多加注意好心情狀態(tài)的問題，而且一定注意要戒煙戒酒，保持一個比較輕松愉快的心情，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，對腸胃的調(diào)理也是有很好的幫助。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 3802次

• 懷孕腸胃不好怎么調(diào)理
  首先在食物的選擇上要注意食物的搭配，部分食物會引起胃脹，吃后會引起消化不良的食物要盡量避免食用，例如牛奶不宜與三餐主食一起食用，糖不宜與蛋白質(zhì)或淀粉一起食用，如果混合食物都可能導(dǎo)致胃腸的脹氣。其次要多喝開水，因為如果大腸堆積的排泄物過多，胃脹氣也會加重。只有保證身體足夠的水分才能促進(jìn)通便緩解胃脹氣，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 98次

• 腸胃不好怎么調(diào)理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次