魚(yú)肝油一般是吃到兩周歲，也要看孩子體質(zhì)，最初兩年內(nèi)孩子生長(zhǎng)發(fā)育最快，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求劇增，如果不及時(shí)補(bǔ)充容易造成供不應(yīng)求，給孩子的健康帶來(lái)影響。
兩周歲以后，孩子戶(hù)外活動(dòng)日益增多，接受太陽(yáng)照射的機(jī)會(huì)增加，太陽(yáng)中紫外線(xiàn)可以使寶寶皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d，所以一般認(rèn)為當(dāng)孩子兩周歲以后可以不必再吃魚(yú)肝油。
冬季日照時(shí)間短應(yīng)該每天吃魚(yú)肝油，如果春天陽(yáng)光充足可以吃十天停十天，陽(yáng)光好的時(shí)候曬太陽(yáng)二十分鐘以上，注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚最有效果，陽(yáng)光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d幫助鈣的吸收，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)，可以每天吃魚(yú)肝油，夏季陽(yáng)光充足可以適當(dāng)減少魚(yú)肝油。
