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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 191865次

• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個(gè)皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對癥治療。對于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時(shí)，色斑患者在平時(shí)也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯(lián)合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡(luò)合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細(xì)胞代謝過程，減少黑素細(xì)胞，從而產(chǎn)生可逆性的皮膚褪色。這樣內(nèi)服外用，可以標(biāo)本兼治，增強(qiáng)淡化色斑作用。同時(shí)，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現(xiàn)瘙癢、水皰等過敏反應(yīng)需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 1625次

• 預(yù)防中暑的妙招
  第一：首先得要保證一個(gè)充足的睡眠，養(yǎng)足精神，有利于提高身體的抗病能力。第二：適當(dāng)?shù)娘嬎?，補(bǔ)充水分。第三：在烈日下的工作人員，需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。第四：需要健康的飲食來增強(qiáng)營養(yǎng)，在夏天的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)食一些高熱量、高蛋白、高維生素的一些飲料或者是食物，可以多吃一些番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等食物。第五：需要穿著一些輕薄、色淺的衣服。第六：戶外活動的時(shí)候，可以攜帶一些防暑的藥品。第七：室內(nèi)避暑要進(jìn)行濕度的降溫。第八：駕車出行，需要注意控制車內(nèi)溫度。
  語音時(shí)長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-15 15692次

• 預(yù)防齲齒小妙招
  第一，可以選用含氟的牙膏，在平時(shí)使用含氟的牙膏再配合質(zhì)量好的牙刷，可以保護(hù)牙齒免受細(xì)菌產(chǎn)酸的侵害，防止蛀牙的發(fā)生，同時(shí)還可以修復(fù)已經(jīng)破壞的牙釉質(zhì)。第二，可以攝入微量元素，鈣是牙齒組成的重要成分，尤其是幼兒牙齒的發(fā)育更是離不開鈣，所以在日常生活中要從各種食物中攝取足夠的鈣質(zhì)。第三，少吃含糖的零食，經(jīng)常吃含糖的零食會將口腔內(nèi)的細(xì)菌很快和糖轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，從而破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)，因此平時(shí)要少吃含糖的食物。第四，定期檢查牙齒，齲齒是一種發(fā)展比較慢的疾病，它會因?yàn)楦鞣N原因的刺激導(dǎo)致牙齒慢慢變壞，所以要定期地到牙科進(jìn)行牙齒檢查，可以很好的掌握口腔以及牙齒的發(fā)病情況，如有加重，可以及時(shí)的進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-09-21 2405次

• 預(yù)防中暑的妙招有哪些
  中暑的預(yù)防方法包括： 1、改善居住和勞作環(huán)境：夏季保持室內(nèi)通風(fēng)、陰涼，必要時(shí)打開空調(diào)。 2、減少在高溫環(huán)境中活動的時(shí)間，尤其是心臟病、中樞系統(tǒng)疾病、嚴(yán)重肝腎疾病、內(nèi)分泌疾病的患者。 3、長時(shí)間戶外活動時(shí)，應(yīng)注意自我防護(hù)，多飲水或清涼飲料，必要時(shí)可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。 具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 3201次

• 輕度中暑怎么辦小妙招
  中暑分為，先兆中暑，輕癥中暑和重度中暑，根據(jù)有高溫環(huán)境暴露史，過多的出汗，而體液缺乏的話，臨床可以診斷，如果是輕癥中暑的話，治療很簡單，停止活動，并且在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中休息，脫去多余的或者緊身的衣服，另外可以口服藿香正氣水。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-11 7602次

• 寶寶中暑發(fā)燒小妙招
  臨床上并沒有可以改善寶寶中暑發(fā)燒的小妙招，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)中暑發(fā)燒時(shí)可以通過物理降溫，以及口服藥物的方式來進(jìn)行治療。1、物理降溫：如果寶寶的體溫在38.5℃以下，此時(shí)可以通過物理降溫的方式來進(jìn)行緩解。家長可以使用冷毛巾或冰塊敷于寶寶的額頭部位，也可以使用溫水把毛巾浸濕，擦拭寶寶的臉部
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 46次

• 預(yù)防中暑的妙招有哪些
  第一：首現(xiàn)要保證充足的睡眠、養(yǎng)足精神。第二：工作的環(huán)境要舒適，不能太熱，需要通風(fēng)。第三：可以適當(dāng)?shù)娘嬎a(bǔ)充水分。第四：需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，針對暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或者含有補(bǔ)充鉀鎂等微量元素的飲料，來補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。第五：健康的飲食可以增強(qiáng)一些身體的抗病
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-24 213次