首先,應(yīng)該休息臥床休息,這時(shí)腰部扭傷最基本的治療方法,在木板床上加一個(gè)10厘米厚的棉墊,保持自由的體位,以腰部不痛或者疼痛減輕為宜。
還可以進(jìn)行冷敷,盡量在扭傷幾分鐘之內(nèi)進(jìn)行冷敷,用冰袋或者涼濕毛巾冷敷,冷敷可以使血管收縮,減少內(nèi)出血。而腫脹、疼痛、痙攣也可以進(jìn)行熱敷,一部受傷24小時(shí)后,可進(jìn)行患部熱敷,可以用熱毛巾直接在腰部扭傷部位熱敷,也可以在扭傷部位用熱水袋、電暖寶、暖貼等進(jìn)行熱敷。
另外,可以使用外用藥物,比如紅花油、活絡(luò)油、云南白藥噴霧劑等,也可以進(jìn)行針灸治療,針灸治療在急性腰扭傷的臨床治療上是很常見(jiàn)的。也可以進(jìn)行推拿、按摩手法治療腰部扭傷,首先應(yīng)舒經(jīng)活絡(luò)有關(guān)的穴位。其它療法就是配合口服藥物,吃一些活血止疼的藥,再配合熏蒸、艾灸、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法進(jìn)行治療。