第一、在孕婦的腹部扎根帶子或者用專用的孕婦腰帶來支撐孕婦的腰部，從而緩解腰痛。
第二、要保持正確的姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸收下頜。
第三、適當(dāng)?shù)倪M行一些運動。
第四、不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。
第五、站起坐下的時候不要過快，最好手上也有扶著的助力物體。
第六、要選擇比較舒服的鞋子，不要穿太高跟太高的鞋子。
第七、可以吃一些緩解孕婦腰痛的時候，主要是富含蛋白質(zhì)、鈣類、維生素b類、維生素c和d類的食物。
宮縮腰疼的厲害
馮明靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-10-20 8999次
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假性宮縮癥狀咱們先了解一下真的宮縮是什么樣的，真宮縮就是宮縮很規(guī)律，強度逐漸增強，然后持續(xù)時間越來越長，間隔時間越來越短，這個就是真的宮縮。如果達(dá)不到這種程度，比如說宮縮，它的時間間隔一會時間短一會長，一會強一點一會弱一點，很不規(guī)律，尤其表現(xiàn)是夜里宮縮比較強，等到天一亮宮縮就消失了，這就叫假性宮縮。那么這樣的宮縮，常常它的強度，也不是逐漸逐漸增強的，常常都是在下腹部有點脹痛的感覺，并沒有很明確的，整個子宮都有收縮的感覺，這樣是假性宮縮的表現(xiàn)。
01:11
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-12-14 32396次
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經(jīng)期宮縮的危害經(jīng)期出現(xiàn)宮縮，可能是由于出現(xiàn)了經(jīng)血的逆流、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕癥、盆腔黏連等情況。經(jīng)期子宮內(nèi)膜在孕激素的影響下，可以合成和釋放更多的前列腺素。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落時，大量的前列腺素釋放引起子宮收縮和血管收縮而發(fā)生痛經(jīng)。如果前列腺素進入到血液，可以導(dǎo)致胃腸道平滑肌的痙攣，而導(dǎo)致來月經(jīng)的時候可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐或者是腹瀉等表現(xiàn)。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)男菹?，避免著涼，適當(dāng)?shù)娘嬘媒⒓t糖水會緩解疼痛的癥狀，必要時服用止痛藥物，避免情緒緊張。正常情況下，月經(jīng)來的時候子宮都會有一定的收縮，可以幫助經(jīng)血順利排出子宮。
01:42
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-23 3484次
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宮縮厲害為啥宮口不開宮縮嚴(yán)重但宮口不開，有可能是宮頸成熟度差，導(dǎo)致宮縮嚴(yán)重時宮口開大緩慢，這是要給予抑制宮縮的藥物，避免發(fā)生先兆子宮破裂。同時，需要注意宮縮嚴(yán)重時是否靜滴縮宮素，有靜滴縮宮素的女性需要停止藥物，使宮縮有所減輕，以免造成先兆子宮破裂。宮縮嚴(yán)重，如果在產(chǎn)程進展的過程中通過人為處理的方法不能緩解，要及時的終止妊娠避免先兆子宮破裂，或者是子宮破裂發(fā)生。語音時長 01:11”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2021-07-20 3667次
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為什么我的宮縮是腰疼?妊娠期的女性在后期的時候，容易發(fā)生宮縮的癥狀。而有些女性宮縮的疼痛感就出現(xiàn)在腰部，這也屬于正常的現(xiàn)象。但由于每個女性對于疼痛的耐受性不同，對于痛感的部位也會有差異性。疼痛出現(xiàn)在腰椎部腰部下腹部梁骨內(nèi)側(cè)都屬于正常的。但是如果產(chǎn)生的疼痛越來越重，時間還在延長，這往往都是要生產(chǎn)的一種表現(xiàn)，建議孕婦應(yīng)該及時得做好準(zhǔn)備。語音時長 01:08”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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宮縮厲害為啥宮口不開這個原因很多的，比如孕婦過度疲勞、宮頸口有瘢痕(現(xiàn)在有好對女孩子在沒有生孩子的時候會去做宮頸糜爛治療比如微波，激光，冷凍等等引起宮頸形成瘢痕導(dǎo)致宮頸口擴張緩慢或者不擴張)，還有的有宮頸畸形等等情況。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-24 4003次
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為什么有人宮縮是腰疼病情分析：宮縮疼痛的部位與子宮的位置有關(guān)系，子宮是后位的孕婦宮縮時腰痛的幾率比較大。在出現(xiàn)宮縮時，腹部疼痛和腰部疼痛都是正常的生理現(xiàn)象。意見建議：在宮縮疼痛的時候，孕婦可以使用相關(guān)方法緩解疼痛，比如拉瑪澤呼吸法。隨著分娩技術(shù)的提高，分娩鎮(zhèn)痛已廣泛應(yīng)用于臨床，孕婦可在醫(yī)生的評估下選擇分娩鎮(zhèn)痛，以緩解分娩不適。在孕期孕婦也要保證充足的休息和營養(yǎng)，定期產(chǎn)檢。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-05-26 1203次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-25 303次
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宮縮腰疼的厲害好生嗎宮縮腰疼的厲害時，并不代表分娩時較為好生，每個產(chǎn)婦疼痛感有所不同，加上分娩的難易并非取決于宮縮腰痛的程度，所以在疼痛厲害時，也有可能會持續(xù)一段時間，而且存在不好生的情況。因此，再根據(jù)其它細(xì)節(jié)才能夠判斷生小孩時的難易程度，孕婦在產(chǎn)程發(fā)動之后，肯定會存在規(guī)律性宮縮和腰部疼痛的現(xiàn)象，這兩種情況反復(fù)影響的情
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-05-24 259次
