糖尿病患者推薦喝淡茶,在眾多的茶葉里面的有幾類茶是糖尿病患者喝的。
綠茶,含有兒茶素,可以延遲小腸對(duì)糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。
粗茶,就是比較粗老的茶葉,因?yàn)楹休^多的茶多糖,有助于改善受損的胰島β細(xì)胞的功能。
桑葉茶,桑葉茶可以抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α糖,所以最好在餐前喝。
番石榴茶,是將熱帶水果番石榴的葉干燥以后用熱水浸泡而成,能夠提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率,并且促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。
以上幾種茶,都是來(lái)自于日本國(guó)立健康營(yíng)養(yǎng)研究所的一本書叫《輕松降血糖的52個(gè)方法》里面摘錄下來(lái)的。