一,按失眠時間可以分為起始失眠,間斷性失眠,終點失眠。
二,按失眠的性質(zhì)可以分為真性失眠,假性失眠。
三,按失眠的程度可以分為輕度失眠,中度失眠,重度失眠。
四,按失眠時間的長短可以分為一過性失眠,短期性失眠,慢性失眠。
五,按照發(fā)生的原因可以分為三種不同分類:
①內(nèi)因性失眠,外因性失眠,生理節(jié)律性失眠。
②原發(fā)性失眠,繼發(fā)性失眠。
③生理性失眠,病理性失眠。
需要指出的是對于已經(jīng)確診為失眠癥的患者,應該在醫(yī)生的指導下填寫相關的失眠評測量表,結(jié)合多種手段確定自己患的究竟是哪一種類型的失眠癥,不可盲目的醫(yī)治,免得適得其反。對于這種偶爾失眠經(jīng)歷的,放松心態(tài),保持一個輕松狀態(tài),很容易就會改善。