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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2891次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4281次

• 坐月子膝蓋受涼怎么辦
  月子期間如果膝蓋部位受涼之后，很容易就是會(huì)致膝關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)酸脹，或者是疼痛，或者是發(fā)生蹲起困難，而且會(huì)隨著天氣的變化出現(xiàn)一些異樣的感受等情況的發(fā)生，月子期間膝蓋部位受涼，可以采用以下的方式，來(lái)進(jìn)行治療或者是緩解：首先，可以給予推拿、微波，或者是針灸、局部熱敷、拔罐等一些方式，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛，或者是緩解癥狀。另外，還可以配合用一些中藥物進(jìn)行燙洗，比如選擇紅花，或者是桑枝、桂枝、伸筋草等一類(lèi)的藥物，來(lái)進(jìn)行燙洗、熏蒸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-30 5111次

• 月子里膝蓋酸痛怎么辦
  月子期間發(fā)生膝蓋酸痛的情況很大一部分原因是由于產(chǎn)后身體比較虛弱，在此期間如果受到了風(fēng)寒刺激，就會(huì)導(dǎo)致寒氣淤積在體內(nèi)，從而就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或者是發(fā)生酸痛。出現(xiàn)這種情況緩解的方法特別簡(jiǎn)單，首先可以對(duì)膝蓋的部位給予熱敷，熱敷可以很好的使酸痛的部位的血管進(jìn)行擴(kuò)張，然后加快血液的循環(huán)，可以在一定程度上幫助患者緩解疼痛，同時(shí)還有利于一些水腫的消失，起到舒筋、活血等一些功效，除了熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现幕蛘呤墙o予拔火罐等一些方式來(lái)幫助緩解酸痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-03 5036次

• 月子里膝蓋酸痛怎么辦
  月子里膝蓋酸痛主要是因?yàn)槭芎耍绻伦訚M(mǎn)了，可以出門(mén)找中醫(yī)調(diào)一下，如果沒(méi)門(mén)可以用熱水熱敷燙洗，一天一次，一次15到30分鐘左右，也可以貼關(guān)節(jié)止痛膏，平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)保暖，不可受涼，考慮再哺乳期間不建議用藥物。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3101次

• 坐月子膝蓋疼原因
  產(chǎn)后出現(xiàn)膝蓋疼痛，而且疼痛很顯著，可能以下病因?qū)е拢?第一，要考慮產(chǎn)后風(fēng)寒濕痹引起。 第二，需要考慮不經(jīng)意外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎。 第三，需要考慮骨性關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等。需要骨外科拍片檢查結(jié)合臨床檢查，明確病因再做治療。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 4404次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)、改善頭痛。二、躺下來(lái)休息，條件允許的話(huà)，可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見(jiàn)且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽(yáng)穴，用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 320次

• 坐月子濕疹怎么辦
  坐月子濕疹在局部清洗干凈以后可以擦蘆薈膠來(lái)緩解，如果比較嚴(yán)重可以咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物來(lái)治療，自己不要盲目用藥，以免對(duì)身體造成損害。在坐月子的時(shí)候身體出汗較多，一定要勤換洗衣服，最好選擇純棉的衣物，吸汗比較好，在飲食上要以清淡為主，不
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次