第一:可以通過(guò)藥物的方法進(jìn)行改善腸脹氣,當(dāng)出現(xiàn)腸脹氣的時(shí)候可以服用益生菌、氟哌酸、莫沙必利以及嗎丁啉等藥物進(jìn)行緩解,能夠改善腸脹氣的情況。
第二:可以通過(guò)散步、多走動(dòng)的方法來(lái)有效的緩解,一般都是在飯后出現(xiàn)腸脹氣的情況,不要立刻躺下或者是坐下,這樣極容易引起消化不良,飯后可以多走動(dòng)、做一些家務(wù)和散散步都是不錯(cuò)的選擇。
第三:可以通過(guò)喝酸奶來(lái)緩解腸脹氣,酸奶中含有一些有益菌,能夠有效的改善腸道內(nèi)的益生菌情況,可以幫助消化和吸收,改善腸脹氣。