頭痛是人類的一大敵人，它給頭痛的患者帶來了極大的痛苦。除了聽從醫(yī)生的建議，到醫(yī)院進(jìn)行治療外，還可以試下以下的輔助方法：
一，冰袋療法。將冰塊放在冰袋或者是用毛巾包好，敷在頭痛的部位等冷卻，頭痛血管收縮后癥狀自然就會(huì)減輕。
二，躺下來休息一會(huì)兒。如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會(huì)兒。一般來說，只要是睡半個(gè)小時(shí)偏頭痛就會(huì)有所緩解。
三，按摩頭部。對(duì)頭部進(jìn)行適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來壓，也可以用拳頭在太陽(yáng)穴來回轉(zhuǎn)動(dòng)的摩擦。
四，喝綠茶。綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛是有效果的，所以可以適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
五，靜心的冥想。使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法?？梢再?gòu)買一些CD，在頭痛發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目時(shí)冥想一會(huì)兒。讓大自然的和諧之音，使你忘卻病痛。
六，頭纏毛巾。看起來有可能會(huì)覺得很可笑，不過這的確是一個(gè)治療偏頭痛的好方法。頭痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條，松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍。如此達(dá)到了抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛的目的。
