一般體重輕度偏重的人比那些比較瘦的人睡得香，因?yàn)轶w重偏重的人往往比較快樂，他們胃口也比較好，睡得也比那些處于壓抑或者焦慮狀態(tài)的人要好。但是，產(chǎn)生這種差異的是體重而不是脂肪。
一些研究表明，體重偏重的人，他的睡眠時(shí)間要比平均睡眠時(shí)間長，長的睡眠周期有更多的快速眼動(dòng)相的睡眠。
減掉過多的體重與身體也是非常有益的，但是那突然的體重下降會(huì)對(duì)睡眠模式產(chǎn)生不利影響的。
減肥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-11-02 6421次
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缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時(shí)也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長期缺鈣會(huì)使神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1558次
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失眠會(huì)導(dǎo)致癲癇嗎失眠有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇。因?yàn)槿绻麤]有充足的睡眠，人體的肌肉的代謝就會(huì)加快，就有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。對(duì)于失眠引起的癲癇，治療首先要改善失眠，有部分藥物既有治療失眠的作用，又可以改善癲癇，這類的藥物可以作為患者的首選。因?yàn)槭呤墙箲]、抑郁的表現(xiàn)，如果癲癇患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，也就預(yù)示著患者可能伴有不同程度的焦慮和抑郁，所以癲癇患者一定要及時(shí)就診，根據(jù)情況改善焦慮、抑郁，改善失眠癥狀，從而改善癲癇。
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-04 2323次
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減肥藥會(huì)失眠嗎在市面上有很多減肥的產(chǎn)品，這樣減肥的產(chǎn)品長期的服用對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一些危害，往往一些商家夸大減肥藥的作用。有一些減肥藥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，其中失眠多夢(mèng)，焦慮煩躁，食欲減退，胃腸功能紊亂以及其他一些相關(guān)的疾病都可能出現(xiàn)，對(duì)于減肥藥盡量少的服用。目前我國允許的減肥藥只有一種，就是奧利司他，還是相對(duì)來說比較安全，而其他類的減肥藥能對(duì)人體產(chǎn)生什么樣的危害都是不明確。對(duì)于減肥也應(yīng)該有一個(gè)良好的生活方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，控制飲食的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，消失體內(nèi)多余的熱量，這樣只能夠起到有效的減肥。語音時(shí)長 01:28”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-22 2558次
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減肥藥會(huì)失眠嗎減肥藥會(huì)引起失眠，減肥是不建議吃減肥藥的，減肥藥中還有大量的激素，這種激素會(huì)讓中樞神經(jīng)興奮，抑制食欲，這樣讓人異常的興奮，導(dǎo)致心慌手抖的現(xiàn)象，所以會(huì)引起頭暈，惡心，乏力，多汗，腹痛，腹瀉，體力下降等不良反應(yīng)，才會(huì)引起失眠。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即停藥，避免使用，建議采取運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方式來健康減肥，減肥的同時(shí)，還應(yīng)該保證身體健康，控制每餐碳水化合物的攝入，吃新鮮的水果蔬菜等再加上戶外運(yùn)動(dòng)，如騎自行車等。語音時(shí)長 01:12”
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-11 2930次
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減肥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？減肥是會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，但不一定能導(dǎo)致失眠，比如說您采用節(jié)食的方法，晚上會(huì)由于肚子太餓，或者是胃痛，造成睡眠不好。但失眠是由于您，晚上睡之前，食用咖啡或者是濃茶造成神經(jīng)興奮，或者是由于您下午睡覺過多造成晚上不困。所以減肥不一定會(huì)導(dǎo)致失眠。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-12 3303次
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腎炎會(huì)導(dǎo)致失眠嗎病情分析：患者可以根據(jù)自己的癥狀來判定自己的腎炎類型。一般情況下腎小球腎炎都是陰虛型的，而陽虛型的只占到了15%或者是20%。而陰虛型的腎炎，癥狀有失眠多夢(mèng)，煩躁易怒等。因此腎炎患者是會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀的。意見建議：建議具有腎炎的患者一定要注意多休息，在睡覺的時(shí)候可以喝杯牛奶，有利于睡眠。平時(shí)多喝水，多吃一些清淡的。
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-04-07 3002次
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飲食會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？俗話說“飯吃七分飽”，這并非沒有道理。過飽和過饑都不利于睡眠，晚餐吃得過飽會(huì)使人難以入睡，饑餓的人們想克制饑餓的感覺而進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)也是很困難的。睡眠和吃其實(shí)有著密切的關(guān)系。如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，延長胃內(nèi)排空時(shí)間，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 84次
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吸煙會(huì)導(dǎo)致失眠嗎吸煙可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。所以建議要改掉吸煙的習(xí)慣，最好是把煙戒掉。吸煙能夠興奮神經(jīng)，所以才引起失眠的癥狀，所以要糾正這種習(xí)慣，保證充分的睡眠。睡眠不足的話對(duì)于健康是有一定的影響的。另外就是要注意生活的規(guī)律，注意飲食的清淡，還有就是多吃一些新鮮的蔬菜水果。治療失眠就是要做到夜時(shí)控制，就是說該睡覺的時(shí)候在
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 417次
