要找到解決辦法首先要清楚自己的病因，通?？筛鶕?jù)癥狀來(lái)了解病因。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏較快，工作壓力、生活壓力自然也大，很多人可能是因?yàn)閴毫ψ兇?，身體負(fù)荷不起這種壓力而感覺(jué)惡心想吐。
總的說(shuō)來(lái)這是一種心理原因的惡心想吐，心理原因的惡心想吐可以通過(guò)自己的心理暗示、心態(tài)調(diào)節(jié)來(lái)緩解這種惡心想吐，還可以請(qǐng)個(gè)小假讓情緒放松下來(lái)。再有就是改變這種壓力大的現(xiàn)狀這兩方面，給予神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑，比如谷維素、維生素b1、維生素b6為主，輔助以鎮(zhèn)靜劑，如安定等。
除了心理原因之外，當(dāng)然最常見(jiàn)的就是消化不良引起的惡心想吐。一般因?yàn)橄涣家鸬膼盒膰I吐都是先有惡心，繼發(fā)嘔吐，這種惡心嘔吐若伴有胃脹，呃酸腐氣，多為進(jìn)食過(guò)量導(dǎo)致的消化不良，只需控食靜養(yǎng)，不用特殊處理。若是經(jīng)常發(fā)作惡心嘔吐不嚴(yán)重者，多是慢性炎癥所致，可服用木香順氣丸或藿香正氣軟膠囊暫行止吐，再根據(jù)致吐原因?qū)ΠY治療。
