在懷孕之后,因?yàn)槟阁w內(nèi)儲(chǔ)存的鈣劑會(huì)使兩個(gè)人使用,可能會(huì)出現(xiàn)一些缺鈣的癥狀。尤其是在懷孕中晚期,胎兒需要量比較大。
再就是從營(yíng)養(yǎng)上,單純的補(bǔ)鈣也是微不足道的。可以適當(dāng)?shù)目诜恍┖芯S生素D的鈣片,在補(bǔ)鈣的同時(shí)也能幫助吸收。同時(shí),孕媽媽也要多吃一些含鈣高的食物,比如說(shuō)牛奶、豆腐以及海鮮類的食物,是含有比較豐富的鈣劑。多去戶外曬太陽(yáng),也是有利于補(bǔ)鈣。定期去醫(yī)院做檢查。