高血壓泡腳有時(shí)候可以起到事半功倍的保健作用,血壓患者可以將菊花、枸杞子、桑枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳,也有一些高血壓患者在冬季需要活血補(bǔ)腎,可以選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花,有些高血壓患者冬天皮膚干燥容易折裂,可以選擇桂枝、紅花等中藥。
上述中藥每樣十五到二十克用砂鍋煎好,然后將煎好的藥液倒進(jìn)桶里再加入熱水,每天浸泡三十分鐘左右,一般水溫保持在四十到五十度,水量以沒過小腿的三分之二為最佳,也只有達(dá)到膝部的高水位泡腳,才能夠充分地促進(jìn)人體的血液循環(huán)才可以使泡腳的效果更加充分。