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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      糖尿病人如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食山竹這一類(lèi)的水果,畢竟它的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高。

      如果血糖控制良好是可以吃少量的山竹,血糖控制達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)也就是空腹血糖盡量控制在<7.0mmol/L,餐后2小時(shí)盡量控制在10.0mmol/L以?xún)?nèi),這種情況下是可以吃少量的山竹。吃水果的同時(shí)也要注意幾個(gè)方面的問(wèn)題:

      第一,水果種類(lèi)的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如西瓜、柚子、獼猴桃等等。

      第二,吃水果的時(shí)間最好選擇在兩頓飯中間,血糖相對(duì)較低的時(shí)候來(lái)進(jìn)食,這樣對(duì)血糖的影響來(lái)說(shuō)相對(duì)小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素。

      第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定,再就是加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),避免血糖過(guò)度波動(dòng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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