一個饅頭大約重二兩，相當于75克葡萄糖，正常人空腹血糖是6.1mmol/L以下，吃一個饅頭以后，血糖不超過7.8mmol/L。如果超過7.8mmol/L，就可以診斷為糖耐量異常。如果2次血糖超過11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病。
目前在臨床上吃饅頭，測定餐后血糖已經(jīng)作為一種簡化版的糖耐量試驗。如果懷疑自己血糖出現(xiàn)異常，首先需要做的是飲食控制，限制高熱量飲食的攝入，同時適當?shù)脑黾討敉庥醒踹\動，消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。
一個饅頭升高多少血糖
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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祝于梅
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何峰
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朱振國
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于榮
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王鵬
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一個饅頭升高多少血糖一個饅頭大約重二兩，相當于75克葡萄糖，正常人空腹血糖是6.1mmol/L以下，吃一個饅頭以后，血糖不超過7.8mmol/L。如果超過7.8mmol/L，就可以診斷為糖耐量異常。如果2次血糖超過11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病。目前在臨床上吃饅頭，測定餐后血糖已經(jīng)作為一種簡化版的糖耐量試驗。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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