AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:13

      醫(yī)生主講實錄

      吃辣可能會便秘。吃辣的食物非常容易導致上火,而且吃辣的食物容易導致胃腸道干燥,容易導致出現(xiàn)便秘的狀況。一般的情況下,對于便秘體質的人,在飲食當中要注意適當?shù)亩囡嬎?,而且要注意適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,像芹菜、菠菜、香蕉等等,這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。

      對于便秘的人,也要適當?shù)脑黾舆\動,比如每天跑步半小時,一周跑步150分鐘,能夠有效刺激胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。對于便秘的人,要建議少吃辣,要注意清淡飲食。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦