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    1. 運(yùn)動(dòng)腸痙攣怎么緩解

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      運(yùn)動(dòng)性腸痙攣多數(shù)情況下是由于劇烈的跑跳或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的時(shí)候會(huì)引發(fā)腸道痙攣,引起肚子疼痛的現(xiàn)象,出現(xiàn)這種癥狀以后,首先可以做按摩的治療??梢园央p手搓熱了,順時(shí)針按摩腹部,這樣能夠緩解平滑肌痙攣,減輕疼痛的現(xiàn)象。

      平時(shí)應(yīng)該盡量注意,不要?jiǎng)×业呐芴绻趧×业呐芴蛘呤桥懿街白詈檬亲龊脽嵘磉\(yùn)動(dòng)。適量的活動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。把熱身運(yùn)動(dòng)做到充分準(zhǔn)備工作以后再運(yùn)動(dòng)這樣能夠減輕腸道痙攣的現(xiàn)象。還應(yīng)該注意平時(shí)應(yīng)該注意保暖,如果受涼之后會(huì)容易導(dǎo)致腸痙攣的癥狀加重或者是頻繁的發(fā)作,在飲食方面需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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