不建議孕婦吃明膠。因?yàn)槊髂z是膠原的水解產(chǎn)物,是一種無(wú)脂肪的高蛋白,食用明膠是通過(guò)豬、牛、羊等動(dòng)物的骨和皮的膠原,通過(guò)變性降解加工而成。
如果孕婦吃明膠對(duì)明膠的量不容易控制,如果過(guò)多的食用明膠,可能會(huì)對(duì)孕婦的腎臟造成傷害。在孕期可以通過(guò)吃高蛋白的食物,比如牛肉,羊肉,豬肉,魚(yú)肉等來(lái)提供孕期所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還需要吃新鮮的蔬菜和粗雜糧,孕期飲食多樣化才能夠滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需。